Zmiana nawyków żywieniowych

Nie warto jest nie stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Można przez to stracić zdrowie. Nie należy więc sobie szkodzić i jak najszybciej zmienić nawyki żywieniowe. Szczególnie zadbajmy o to, by w naszych dzieciach wyrobić zdrowe nawyki, gdyż będą one rzutować na całe ich przyszłe życie, więc musimy po prostu o to zadbać, gdy z ich los jest w naszych rękach. W obecnych czasach jest to naprawdę trudne, gdyż jesteśmy zewsząd atakowani reklamami, którym właśnie dzieci najczęściej ulegają. Nie dajmy się nabrać na zachęcające reklamy soków owocowych, które tylko z pozoru są zdrowe. Owszem, dostarczają one cennych witamin i minerałów, lecz są bardzo mocno i niepotrzebnie dosładzane, w celu uzależnienia dzieci od ich smaku. Dojrzałe owoce i warzywa akie jak marchew są wystarczająco słodkie, więc nie trzeba takich soków słodzić. Jednak producenci to robią, gdyż mają w tym swój interes, polegający właśnie na uzależnieniu nas od kupowania tych słodkości. Nie ulegajmy temu i wybierajmy tylko naturalne soki lub sami je róbmy w domu.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)