Zdrowa dieta – jak ją wprowadzić

Dla wielu z nas zasady zdrowej diety są bardzo trudne do wprowadzenia z wielu powodów. Przede wszystkim nawet możemy nie zdawać sobie sprawy, jak ważna jest zdrowa dieta dla naszego organizmu i bagatelizować ten problem. Zdrowie jest jedna uzależnione od tego, co jemy, jak jemy a nawet ile jemy i jak często jemy. Tutaj w grę wchodzi więc nie tylko jakość kupowanych wyrobów. Musimy bacznie zawracać uwagę na to, by nie przesadzać z ilością spożywanych produktów gotowych, gdyż one mogłyby nam poważnie zaszkodzić. Tym samym byśmy mieli w dłuższej perspektywie zwiększone szanse na zachorowanie na różnego typu choroby, chociażby wynikające z otyłości. Wato mieć świadomość, ze producenci niektórych produktów, dodają do swoich wyrobów substancje o działaniu wręcz uzależniającym. Do takich należy glutaminian sodu, którego należy się wystrzegać. Niegdyś był on obecny w prawie wszystkich gotowych mieszankach przyprawowych, obecnie bez problemu można kupić takie, w których go nie ma. Producenci wręcz podkreślają ten fakt, możemy się więc domyślać, jak szkodliwa jest ta substancja.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)