Taniec łagodzi ból

Są różne sposoby na radzenie sobie ze stresem, bólem czy nadwagą. We wszystkich tych problemach pomaga taniec. O jego zdrowotnych zaletach można by mówić i pisać bardzo długo. Nic dziwnego, że taniec towarzyszył ludziom od tysiącleci. Przede wszystkim niewiele rodzajów aktywności relaksuje ciało w takim stopniu, jednocześnie będąc tak wielkim ukojeniem dla psychiki. Taniec męczy, ale o wiele przyjemniej niż na przykład wyciskanie siódmych potów na siłowni. Poza tym w tańcu można tracić mnóstwo kalorii i budować silną kondycję. Sylwetka staje się smuklejsza i nabiera bardziej atrakcyjnych kształtów. Jak każda forma aktywności, taniec wzmacnia różne części ciała. Nie tylko mięśnie, ale również układ krwionośny czy kostny. Zmniejsza się ryzyko chorób związanych z krążeniem krwi czy osteoporozy. Na parkiecie zwiększa się poziom hormonów odpowiedzialnych za zmniejszanie bólu, jak również endorfin czyli hormonów znanych z tego, że poprawiają nastrój. Po zejściu z parkietu sprawniej działa układ odpornościowy.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)