This is default featured slide 1 title

This is default featured slide 2 title

This is default featured slide 3 title

This is default featured slide 4 title

This is default featured slide 5 title

Jedno jabłko dziennie zapewni nam dobre zdrowie

Stare powiedzenie mówi, że zjedzeni tylko jednego jabłka dziennie, uchroni nas przed chorobami i lekarzem. W Polsce jest to chyba najpopularniejszy owoc, występujący dodatkowo w dziesiątkach odmian. Jabłka są dostępne przez cały rok, a sposoby ich przechowywania gwarantują, że w zimie są równie smaczne jak w sezonie. Dodatkową zaletą jabłek jest ich niska cena – dostępne są więc dla każdego. Co takiego daje nam jabłko, ze stało się niezastąpionym dla naszego zdrowia owocem? Jabłko oczyszcza organizm z toksyn – pektyny, których największe ilości znajdują się w skórce i gnieździe nasiennym, wiążą metale ciężkie i usuwają je z organizmu. Zawierają dużo witaminy C, a ta jak wiadomo wzmacnia naszą odporność. Co ciekawe, małe jabłka zawierają więcej witaminy C niż duże. Są bogatym źródłem potasu i żelaza, czyli chronią nasze serce, bronią przed anemią. Pomagają w przyswojeniu wapnia przez organizm, czyli są zbawienne dla naszych zębów, włosów i paznokci. Pomagają w odchudzaniu, wspomagają przemianę materii. Najwięcej dobrego przyniesie nam jedzenie surowych jabłek razem ze skórką.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

O swoje zdrowie trzeba walczyć

Walka o zdrowie w naszym kraju jest walką często z góry skazaną na porażkę, ponieważ jako człowiek nie masz szans na bardzo szybkie przyjęcie do szpitala czy przychodni, ponieważ kolejki ciągną się często bardzo długimi miesiącami. Do tego wiele osób nie jest zupełnie ubezpieczonych co dodatkowo nakręca nieracjonalną spiralę społecznego cierpienia. Praca na czarno, niechęć do opłacania składek, deficyt służby zdrowia oraz bardzo drogie leki. Wszystko to sprawia, że ludzie wolą cierpieć choroby w domu i dochodzić samodzielnie do zdrowia niż pojawiać się regularnie u lekarza pierwszego kontaktu lub innego specjalisty. Oczywiście jest to podejście prowadzące w wielu przypadkach do tragedii, ale człowieka o pewnym ugruntowanym spojrzeniu na świat bardzo trudno przekonać do zmiany zachowania. Akurat w przypadku polskiej służby zdrowia to praktycznie niemożliwe, bo brak tu pozytywnych argumentów. Podsumowując, jeżeli możliwie szybko nie zadbasz o swoje zdrowie, wtedy narażasz się na liczne konsekwencje z tym związane. Walcz o zdrowie z całych swoich sił i kieruj się wskazówkami zawartymi w treści tekstu,a z pewnością po jakimś czasie zauważysz w życiu wiele pozytywnych zmian.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Najlepsze sposoby odżywania

W artykule podpowiemy ci bardzo szybko jakie są najlepsze sposoby odżywania, które idealnie wpasują się we współczesną modę. Na początku analizę należy rozpocząć od podstawowych kwestii nigdy nie pij niczego gazowanego, ani słodzonego, ponieważ w ten sposób odkłada ci się mnóstwo tłuszczu w organizmie. Kolejną sprawą zasadniczą jest jedzenie większego śniadania, a później schodzenie z ilością pokarmu, aż do osiągnięcia określonego punktu równowagi. Lepiej oczywiście jeść częściej, ponieważ wtedy Twoje ciało dostaje sygnał do nie magazynowania tłuszczu. Do tego dodaj także odpowiednią długość snu. Przyda się także rezygnacja z posiłków przyrządzanych na mieście, w restauracjach. One nigdy nie charakteryzują się dbaniem o Twoją sylwetkę. Niestety jeżeli chcesz utrzymać się w dobrej formie musisz zastosować w swoim życiu sporo racjonalnych strategii żywienia, a to staje się dla wielu osób barierą nie do przejścia. Podsumowując najlepsze sposoby odzywania są bardzo proste, ale musisz się do nich bezwzględnie stosować, ponieważ bez takiego podejścia nie masz szans na efektywność uzyskaną z konkretnej diety. Wytrwałość oraz systematyczność to pojęcia, które muszą zagościć na trwałe w Twoim życiu, jeżeli oczywiście myślisz o sukcesie.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Oblicza choroby

Kiedy zachorujesz musisz koniecznie się wyleczyć, ponieważ tego wymaga od Ciebie organizm. Nie zawsze jednak lekarz może pomóc. Kwestia wiary też ma tutaj bardzo istotne znaczenie i nie można jej nie doceniać. Wielu lekarzy twierdzi, że pacjenci, którzy mają pewnego rodzaju przekonanie o tym, że choroba ich nie zniszczy mają znacznie większe szanse na przetrwanie od tych, którzy po prostu nie robią w tym kierunku nic. Oblicza choroby bywają jednak różne. Czasami możesz w ogóle nie czuć rozwijającego się w Twoim organizmie problemu, a w innych wypadkach nawet ostry ból może nic nie znaczyć. W takim wypadku istotne są kontrolne wizyty u lekarzy specjalistów oraz dbanie o swój własny komfort, odpoczynek, picie witamin, dietę itp. Sporo zatem jak widzisz zależy od określonej postawy, którą należy w sobie wypracować. Zrób to, a poczujesz się znacznie lepiej. Podsumowując, w czasie choroby dzieją się z człowiekiem różne rzeczy. Cierpienie jest naprawdę potężne, ale jednak zawsze możesz podejmować decyzję dotyczące kierunku własnego myślenia. Nastawiaj się zawsze pozytywnie i wiedz, że cuda w medycynie się zdarzają i nie mogą być nawet naukowo udowodnione. Kieruj się zasadami z artykułu przez cały czas, a zobaczysz pozytywne przemiany w zdrowiu.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Koncerny farmaceutyczne to ekonomiczne potęgi światowe

Szczerze mówiąc na chorobach współcześnie zarabia się najwięcej pieniędzy. Ludzie po prostu codziennie chodzą do aptek, których zresztą w Polsce jest cała masa. Wystarczy przejść się główną ulicą większego miasta, aby zauważyć, że większość biznesów opiera się na funkcjonowaniu aptek. Ciekawostka w tym temacie to fakt, że cudzoziemcy określają Polskę jako stolice aptek. Wracając jednak do tematu można stwierdzić bardzo szybko, że na chorobach zarabia się krocie, a koncerny farmaceutyczne produkują medykamenty zaliczające schorzenia, a nie je eliminujące. To jest jeden z największych problemów naszych czasów. Niestety koncerny farmaceutyczne mają często tak potężną władzę, że mogą bez problemu nawiązywać przyjaźnie na najwyższych szczeblach władzy, finansować kampanie wyborcze oraz lobbować swoje pomysły. Dla pacjentów nie jest to na pewno dobra informacja, a biorąc pod uwagę koszty wytworzenia niektórych lekarstw oraz wydatki na nie sytuacja nie jest wesoła. Wiele osób zamiast zjeść coś dobrego musi wydać pieniądze na leki. W wielu przypadkach ludzie przeżywają dramaty, a to wszystko przez konstrukcję systemu opierającego się częściowo na dobrze społecznym, a częściowo na komercji.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pani o sylwetce jabłka chce schudnąć i co dalej

Są kobiety, które maja sylwetkę o typie gruszka a inne natomiast figurę jabłko. Czym się różnią obie sylwetki? Otóż sylwetka gruszka charakteryzuje się szerokimi biodrami i grubszymi udami i wąska talią a kobieta jabłko ma skłonność do tak zwanej otyłości brzusznej i w górnych partiach odkłada się ten przysłowiowy tłuszczyk, czyli są to okolice brzucha, ramion i pleców, tali w tej sylwetce słabo się wyróżnia i szczupłe nogi. Dieta, która jest odpowiednia dla tych pań ze względu na charakteryzujące te osoby wysoki cholesterol i ciśnienie powinna zawierać razowy, pełnoziarnisty chleb, musli oraz płatki owsiane. Tłuszcze w kuchni mogą być jedynie roślinne, nie wolno używać tłuszczów zwierzęcych. No i oczywiści warzywa są tymi produktami, o których nie wolno zapomnieć w żywieniu pań Jabłek. Warzywa powinno się jeść kilka razy dziennie, co najmniej cztery do pięciu razy po dwadzieścia pięć deko. Z warzyw najbardziej zalecane są przede wszystkim pomidory ze względu na dużą zawartość potasu, który jest konieczny dla obniżenia ciśnienia krwi, jak również potrzebny jest dla funkcjonowania serca. No i oczywiście woda i herbatki w ilości dwa do trzech litrów.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)