Pani o sylwetce jabłka chce schudnąć i co dalej

By | Lipiec 24, 2017

Są kobiety, które maja sylwetkę o typie gruszka a inne natomiast figurę jabłko. Czym się różnią obie sylwetki? Otóż sylwetka gruszka charakteryzuje się szerokimi biodrami i grubszymi udami i wąska talią a kobieta jabłko ma skłonność do tak zwanej otyłości brzusznej i w górnych partiach odkłada się ten przysłowiowy tłuszczyk, czyli są to okolice brzucha, ramion i pleców, tali w tej sylwetce słabo się wyróżnia i szczupłe nogi. Dieta, która jest odpowiednia dla tych pań ze względu na charakteryzujące te osoby wysoki cholesterol i ciśnienie powinna zawierać razowy, pełnoziarnisty chleb, musli oraz płatki owsiane. Tłuszcze w kuchni mogą być jedynie roślinne, nie wolno używać tłuszczów zwierzęcych. No i oczywiści warzywa są tymi produktami, o których nie wolno zapomnieć w żywieniu pań Jabłek. Warzywa powinno się jeść kilka razy dziennie, co najmniej cztery do pięciu razy po dwadzieścia pięć deko. Z warzyw najbardziej zalecane są przede wszystkim pomidory ze względu na dużą zawartość potasu, który jest konieczny dla obniżenia ciśnienia krwi, jak również potrzebny jest dla funkcjonowania serca. No i oczywiście woda i herbatki w ilości dwa do trzech litrów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *