Pani o sylwetce jabłka chce schudnąć i co dalej

Są kobiety, które maja sylwetkę o typie gruszka a inne natomiast figurę jabłko. Czym się różnią obie sylwetki? Otóż sylwetka gruszka charakteryzuje się szerokimi biodrami i grubszymi udami i wąska talią a kobieta jabłko ma skłonność do tak zwanej otyłości brzusznej i w górnych partiach odkłada się ten przysłowiowy tłuszczyk, czyli są to okolice brzucha, ramion i pleców, tali w tej sylwetce słabo się wyróżnia i szczupłe nogi. Dieta, która jest odpowiednia dla tych pań ze względu na charakteryzujące te osoby wysoki cholesterol i ciśnienie powinna zawierać razowy, pełnoziarnisty chleb, musli oraz płatki owsiane. Tłuszcze w kuchni mogą być jedynie roślinne, nie wolno używać tłuszczów zwierzęcych. No i oczywiści warzywa są tymi produktami, o których nie wolno zapomnieć w żywieniu pań Jabłek. Warzywa powinno się jeść kilka razy dziennie, co najmniej cztery do pięciu razy po dwadzieścia pięć deko. Z warzyw najbardziej zalecane są przede wszystkim pomidory ze względu na dużą zawartość potasu, który jest konieczny dla obniżenia ciśnienia krwi, jak również potrzebny jest dla funkcjonowania serca. No i oczywiście woda i herbatki w ilości dwa do trzech litrów.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)