Category Archives: Porady medyczne

Jedno jabłko dziennie zapewni nam dobre zdrowie

Stare powiedzenie mówi, że zjedzeni tylko jednego jabłka dziennie, uchroni nas przed chorobami i lekarzem. W Polsce jest to chyba najpopularniejszy owoc, występujący dodatkowo w dziesiątkach odmian. Jabłka są dostępne przez cały rok, a sposoby ich przechowywania gwarantują, że w zimie są równie smaczne jak w sezonie. Dodatkową zaletą jabłek jest ich niska cena – dostępne są więc dla każdego. Co takiego daje nam jabłko, ze stało się niezastąpionym dla naszego zdrowia owocem? Jabłko oczyszcza organizm z toksyn – pektyny, których największe ilości znajdują się w skórce i gnieździe nasiennym, wiążą metale ciężkie i usuwają je z organizmu. Zawierają dużo witaminy C, a ta jak wiadomo wzmacnia naszą odporność. Co ciekawe, małe jabłka zawierają więcej witaminy C niż duże. Są bogatym źródłem potasu i żelaza, czyli chronią nasze serce, bronią przed anemią. Pomagają w przyswojeniu wapnia przez organizm, czyli są zbawienne dla naszych zębów, włosów i paznokci. Pomagają w odchudzaniu, wspomagają przemianę materii. Najwięcej dobrego przyniesie nam jedzenie surowych jabłek razem ze skórką.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!

Medycyna, jako nauka

Jedną z nauk, jaka wymaga szerokiej wiedzy, jest medycyna. Jej nauka nie jest prosta, a wynika to z ilości zagadnień, jakie się na nią składają. Niekiedy, by być dobrym w dziedzinie medycznej, trzeba spędzić nad nią bardzo wiele czasu, o czym przekonały się osoby, wykonujące doktoraty, czy magisteria. Bycie człowiekiem zupełnie zdrowym, niestety wymaga rezygnacji z wielu czynności, czy też zadań. Nic nie jest proste, a świadczyć o tym może fakt, że czasami nie da się czegoś wykonać. Nauka zawiera wiele opasłych ksiąg, w których wytłumaczone jest wiele haseł, a także opisanych i to z wielką dokładnością zdjęć. Chcący umieć wszystko, trzeba by było spędzić nad książkami dosłownie całe swoje życie. Niestety nie ma na to chwilami, ani godziny, gdyż nasz czas jest niekiedy ograniczony i to w bardzo dużym stopniu. Głównie mamy ograniczony czas z powodów, jakie są dla nas zaskakujące, jak przykładowo nagły wyjazd, czy też choroba kogoś bliskiego, która niekiedy staje się bodźcem do nauki medycyny.

Witaj na moim serwisie! Jestem lekarzem pediatra z długoletnim doświadczeniem. Bloga prowadzę, żeby dzielić się ciekawymi informacjami ze świata medycyny. Mam nadzieje, że podobają Ci się treści zamieszczane na naszym blogu. Zapraszam do czytania!