Co zrobić, żeby dziecko poczuło się lepiej po śmierci pupila?

Strata pupila bardzo wpływa zarówno na dziecko, jak i rodziców. Po szoku związanym ze stratą przyjaciela niezwykle istotne jest, by pomóc dziecku pozbierać się po tym trudnym dla niego momencie. Pomoże to zachować zdrowie psychiczne w dobrym stanie i wpłynie znacząco na humor i nastrój. Ważne, by znaleźć szczególne sposoby zapamiętania zwierzaka. Możecie wyprawić ceremonię pogrzebową lub po prostu podzielić się wspomnieniami z czasów, gdy zwierzak był z Wami. Dobrym pomysłem jest też napisanie modlitwy lub zrobienie projektu uwzględniającego zdjęcia pupila oraz wszelkie dobre czy śmieszne momenty, które przeżyliście razem. Dla dziecka utrata zwierzaka może być dużo trudniejsza niż utrata dalekiego krewnego. Należy więc wyjaśnić rodzinie, znajomym i przyjaciołom, w jakim stanie jest teraz dziecko. Co więcej, niech Twoje dziecko wie, że gdy ból w końcu odejdzie, szczęśliwe wspomnienia ze zwierzęciem pozostaną na zawsze. Kiedy nadejdzie czas, możesz też rozważyć przyjęcie nowego zwierzaka – nie jako zamiennik, ale jako kolejnego przyjaciela.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Jak pomóc dziecku po śmierci zwierzaka?

Po stracie ukochanego zwierzaka i przyjaciela, dzieci zwykle czują wiele emocji oprócz smutku. Mogą doświadczyć samotności, złości – jeśli zwierzę zostało poddane eutanazji, frustracji, że zwierzę nie mogło wyzdrowieć, lub poczucia winy, że w niektórych momentach nie dbało o zwierzę prawidłowo. Rodzic musi pomóc dziecku zrozumieć, że wszystkie te emocje i uczucia są naturalne. Nie należy naciskać na dziecko tylko poczekać, aż będzie chciało o tym mówić. W przeciwnym razie dziecko może zamknąć się w sobie i trwale zniszczyć zdrowie psychiczne. Dziecko musi być gotowe do rozmowy. Dziecko musi też wiedzieć, że nie musi ukrywać swojego smutku. Rodzic powinien dać mu przykład, mówiąc otwarcie o stracie i pokazując, że też jest zasmucony i tęskni za zwierzakiem. Należy pokazywać dziecku, że płacz jest czymś naturalnym, nie trzeba się go wstydzić. Dodatkowo, jeśli w dzieciństwie czy młodości także utraciłeś ukochane zwierzę, opowiedz o tym dziecku. Niech wie, że trudno się pożegnać z przyjacielem, jednak jest to możliwe.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Ciąża pozamaciczna – kiedy zgłosić się do lekarza?

Jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka ciąży pozamacicznej, spotkaj się z lekarzem przed zajściem w ciążę w celu omówienia wszystkich możliwości. Może to pomóc uchronić się przed przyszłą ciążą pozamaciczną. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, a znajdujesz się w grupie ryzyka, powinnaś zawsze używać prezerwatywy, która chroni przed chorobami powodującymi PID [zapalenie górnego odcinka dróg rodnych]. Jeśli masz stałego partnera i jesteś pewna, że jego zdrowie jest całkowite, ta rada oczywiście Cię nie dotyczy. Skonsultować z lekarzem musisz się też, jeśli jesteś w ciąży i istnieje obawa, że jest to ciąża pozamaciczna. Zastanów się, czy możesz być w grupie ryzyka i uważnie obserwuj swój organizm. Przy ciąży tego typu niezwykle ważne jest, by wykryć ją wcześnie, zanim pęknie i doprowadzi do krwotoku. Możesz wykonać badanie USG i badania hormonów, by upewnić się, że ciąża rozwija się prawidłowo. Natychmiast musisz zgłosić się do lekarza, jeśli jesteś w ciąży i przeżywasz ból, krwawienie, lub inne objawy ciąży pozamacicznej.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Dbanie o zdrowie na co dzień

Wielu z nas uważa, ze prowadzi zdrowy tryb życia. Na co dzień zdrowo się odżywia i w inny sposób dba o zdrowie. Jednak nie zapominajmy, ze zdrowe życie to nie tylko odpowiednie odżywianie. Wiele osób coraz częściej wychowuje swoje dzieci pod kloszem, zabraniając im kontaktu z naturalnym środowiskiem , w obawie przed bakteriami. Taki sposób wychowywania doprowadził do tego, że wiele dzieci często choruje z powodu obniżonej odporności, mają one różne alergie czy inne dolegliwości. To często jest skutek przesadnego dbania o czystość. Nie chodzi tutaj o zwykłe sprzątanie, bo to jest konieczne, lecz o niepotrzebne używanie antybakteryjnych detergentów. Powinniśmy jest stosować wyłącznie do mycia toalety, gdyż w innych przypadkach ich stosowanie jest zbędne. Producenci nas przekonują, ze powinno się używać płynu do zmywania, który zabija bakterie na szklankach, z których piją nasze dzieci. To oczywiście bzdura, jeśli chodzi o szklanki, które mamy w domu – wystarczy je w normalny sposób umyć, by były czyste i można z nich bezpiecznie korzystać.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Ważne porady zdrowotne

Dla dużej grupy osób zdrowe odżywanie się to czarna magia. Nie wiedza oni, jak się za to zadbać, myśląc, że dbanie o zdrowie jest skomplikowanym procesem, wymagającym poświęceń i licznych wyrzeczeń. Tak jednak wcale nie musi być i nie obawiajmy się, ze będziemy musieli przepłacać za zdrowe jedzenie. Chyba ze oczywiście będziemy się zaopatrywać w sklepach ze zdrową żywnością, w tedy z pewnością przepłacimy. Lepiej jest samodzielnie wyhodować sobie świeże owoce i warzywa na własnej działce. Jeśli tylko ktoś ma taka możliwość nie powinien z niej zrezygnować. Jeśli natomiast nie mamy takiej możliwości, możemy na przykład na parapecie okna kuchennego wyhodować zioła, takie jak bazylia, oregano, tymianek oraz rozmaryn. Dzięki temu wzbogacimy naszą codzienną kuchnię o niezwykle cenne składniki, które są pełne zdrowia. Nie zwlekajmy więc i włączymy do codziennych rytuałów takie właśnie proste tricki, które pomogą nam zachować zdrowie przez lata oraz zadbać o swoją rodzinę. Trzeba to zrobić, zanim będzie za późna n jakieś zmiany.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Ważne zasady diety

Dla wielu osób niezwykle skomplikowanym procesem może się wydawać odpowiednia zmiana diety. Jest to jednak konieczne, jeśli chcemy odpowiednio zadbać o nasze zdrowie, gdyż ono właśnie w dużej mierze jest uzależnione od naszego sposobu odżywiania się. Na ten sposób odżywiania się wpływa kilka czynników, nie tylko to , co jemy. To jednak w szczególności, gdyż należy postawić na jakości spożywanych wyrobów spożywczych, niekoniecznie przy tym przepłacając za produkty ekologiczne czy różne egzotyczne rarytasy, które wcale nie muszą być obecne w zdrowej i zrównoważonej diecie, gdyż spokojnie się możemy bez nich obejść. Chodzi też o to, czy jemy regularnie. Oczywiście może to być trudne, jeżeli wiele godzin spędzamy w pracy czy w szkole, dlatego też musimy to wziąć pod uwagę i wygospodarować sobie przerwę na posiłek, który będzie wartościowy i dostarczy nam potrzebnej energii do pracy, byśmy odzyskali siły i nabrali nowej chęci do pracowania czy uczenia się. trzeba zadbać, by nie była to niesmaczna sucha kanapka – wzbogacamy ja warzywami, jak pomidor i sałata.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Odpowiednia dieta na co dzień

Codzienne odżywianie się, sposób, w jaki komponujmy posiłki, to bardzo ważne kwestie, które jednak niezwykle często są bagatelizowane. Tymczasem nasze zdrowie jest w dużej mierze uzależnione od tych właśnie znaczących czynników. Jeśli zależy więc nam na tym, by stosować zrównoważona dietę, musimy się bacznie przyglądać temu, jak komponujemy nasz jadłospis na co dzień. tego typu kwestie są niezmiernie istotne, powinny być więc być odpowiednio przemyślane, choć nie oznacza to przecież, ze musimy wszystko szczegółowo analizować. Po prostu trzeba kierować się w codziennym odżywianiu zdrowym rozsądkiem, a dzięki temu uda się nam uniknąć wielu nawet bardzo poważnych schorzeń. Czeto nasze problemy zdrowotne wynikają z nadmiaru kilogramów. Oczywiście nie chodzi tutaj o kilkukilogramową nadwagę, lecz ona też jest skutkiem nieodpowiedniego odżywiania i powinna nam dać do myślenia. trzeba zadbać o to, by nie przerodziła się ona w poważniejsze problemy zdrowotne i nie doprowadziła nas do tego, ze jeszcze więcej będziemy przybierać na wadze.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Zdrowa dieta – jak ją wprowadzić

Dla wielu z nas zasady zdrowej diety są bardzo trudne do wprowadzenia z wielu powodów. Przede wszystkim nawet możemy nie zdawać sobie sprawy, jak ważna jest zdrowa dieta dla naszego organizmu i bagatelizować ten problem. Zdrowie jest jedna uzależnione od tego, co jemy, jak jemy a nawet ile jemy i jak często jemy. Tutaj w grę wchodzi więc nie tylko jakość kupowanych wyrobów. Musimy bacznie zawracać uwagę na to, by nie przesadzać z ilością spożywanych produktów gotowych, gdyż one mogłyby nam poważnie zaszkodzić. Tym samym byśmy mieli w dłuższej perspektywie zwiększone szanse na zachorowanie na różnego typu choroby, chociażby wynikające z otyłości. Wato mieć świadomość, ze producenci niektórych produktów, dodają do swoich wyrobów substancje o działaniu wręcz uzależniającym. Do takich należy glutaminian sodu, którego należy się wystrzegać. Niegdyś był on obecny w prawie wszystkich gotowych mieszankach przyprawowych, obecnie bez problemu można kupić takie, w których go nie ma. Producenci wręcz podkreślają ten fakt, możemy się więc domyślać, jak szkodliwa jest ta substancja.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Starożytna, chińska medycyna

Dla zachowania równowagi w organizmie i uzyskania pełni zdrowia, starożytni Chińczycy stosowali akupresurę, akupunkturę, a także odpowiednią dietę, połączoną z gimnastyką leczniczą i ziołolecznictwem. Musimy wiedzieć, że chińską medycynę wyróżnia przede wszystkim profilaktyka leczenia oraz filozofia, przywiązująca uwagę do teorii yin i yang. Celem jest głównie przywrócenie odpowiedniego i dobrze zbalansowanego działania organizmu, oraz poszczególnych narządów. Dba o wzmocnienie odporności na choroby zakaźne i przywrócenie prawidłowego krążenia krwi i energii życiowej. Chińska medycyna podchodzi do chorego w sposób kompleksowy. Leczy całość, nie rozdrabniając się na poszczególne elementy. W dzisiejszym czasie tradycyjna medycyna jest kultywowana na równi z medycyną zachodnią, zwaną konwencjonalną. Wybierając się do państwa środka pamiętajmy, aby rozeznać się w tej dziedzinie i w razie potrzeby skorzystać z oferowanych zabiegów. Dzięki nim możemy przywrócić naszemu ciału spokój i równowagę.

Opublikowano Zdrowie | Skomentuj

Antykoncepcja

Kobiety w młodym wieku nie myślą o dzieciach, rodzinie i pieluchach, dlatego decydując się na poważne kroki w związku (zbliżenie) musimy odpowiednio się zabezpieczyć. Co prawda antykoncepcje medyczne nie żyją w zgodzie z Kościołem, ale są na pewno bardziej skuteczne od kalendarzyka małżeńskiego. Najłatwiej jest zakupić prezerwatywę w aptece, kiosku czy na stacji benzynowej. Jest ona dostępna wszędzie. Można zasięgnąć także opinii lekarza ginekologa i przejść na pigułkową antykoncepcję. Ginekolog zapisze odpowiednie leki, które trzeba brać ściśle według jego zaleceń. Raz zapomniana tabletka może przyczynić się do zapłodnienia. Są także środki plemnikobójcze, ale raczej nie należy temu tak do końca zawierzać. Można skorzystać także ze spirali, którą ginekolog może umieścić, ale jest to bardzo niehumanitarny sposób na antykoncepcję, wcale nie zapobiega zapłodnieniu- tylko miażdży zapłodnione jajo (płód)- wywołując wczesne poronienie. Na pewno stu procentową antykoncepcją jest..całkowity brak seksu.

Opublikowano Kobiece sprawy | Skomentuj

STAROŚĆ W POLSCE

Polska — podobnie jak wszystkie inne kraje rozwinięte pod względem gospodarczym — przechodzi obecnie okres szyb­kich i głębokich zmian struktury wieku ludnoś­ci. Zmniejsza się w niej udział dzieci i młodzie­ży, natomiast zwiększa — osób w starszym wie­ku. Nie należy jednak sądzić, że proces ten roz­począł się dopiero w okresie powojennym. Pier­wsze oznaki starzenia się demograficznego wy­stąpiły bowiem w Polsce już na samym począt­ku bieżącego stulecia. Brak własnej państwowości i eo ipso systematycznie gromadzonych infor­macji statystycznych dotyczących ludności wszystkich ziem polskich utrudnia oczywiście dokładne prześledzenie przebiegu tego procesu. Można jednak bez ryzyka popełnienia większe­go’błędu założyć, że w przededniu pierwszej wojny światowej Polska wyszła ze stadium młodości demograficznej i przesunęła się do wczesnej fazy przejściowej między młodością a starością.

Opublikowano Starość | Skomentuj

DYNAMIKA WSKAŹNIKA

Zarówno dynamika omówionego wskaźnika w czasie, jak i jego rozkład w przestrzeni za­chęcają do pogłębionych badań umieralności według przyczyn zgonu i wieku zmarłych. Nie ulega bowiem wątpliwości, że osiągnięcie wi­docznych sukcesów w walce o istotne przedłu­żenie przeciętnego dalszego trwania życia osób w starszym wieku stanie się możliwę dopiero wówczas, gdy do powszechnej praktyki społecz­nej służby zdrowia wprowadzi się skuteczne metody zapobiegania i leczenia tzw. chorób zwyrodnieniowych. Mógłbym zaryzykować tak­że twierdzenie, że zróżnicowanie regionalne omówionego parametru jest w znacznym stop­niu zdeterminowane różnicami w umieralności spowodowanej chorobami układu krążenia i no­wotworami złośliwymi, ale jego udowodnienie wymagałoby przeprowadzenia tych właśnie ba­dań, o których przed chwilą wspomniałem.

Opublikowano Starość | Skomentuj

W ŻADNYM Z KRAJÓW

Wynikałoby stąd, że podczas gdy średnioroczny przyrost przeciętne­go dalszego trwania życia noworodków w żad­nym z wymienionych krajów nie kształtował się poniżej dwóch miesięcy, a we Francji prze­wyższył 80 dni, szanse osób, w starszym wieku na długowieczność nawet w Szwecji rokrocznie zwiększały się tylko o 7—11 dni, a we Francji oraz Anglii i Walii (u mężczyzn) zaledwie o 3—4 dni. Obecnie przeciętne dalsze trwanie życia męż­czyzn w wieku 65 lat waha się w stosunkowo wąskim zakresie wartości od 6—8 lat w Togo Malezji i Wschodniej i Górnej Wolcie, do 14,5 —15 lat w Kuwejcie, Meksyku, Puerto Rico i Albanii, a w przytłaczającej większości kra­jów rozwiniętych w granicach od około 12 do około 14 lat. Niewiele szerszy jest zakres wa­hań tego wskaźnika u kobiet. Wartości mini­malne (6—10 lat) notuje się w Górnej Wolcie, Malezji Wschodniej, Kamerunie i wśród lud­ności pochodzenia azjatyckiego w RPA, nato­miast maksymalne (17,0—17,7 roku) — w Nor­wegu, Holandii, Francji, Szwecji, Kanadzie, Stanach Zjednoczonych, w Puerto Rico i wśród ludności tubylczej na wyspach Fidżi, przy czym w żadnym z krajów rozwiniętych nie kształtuje się ono poniżej 14,5 roku.

Opublikowano Starość | Skomentuj

PRZECIĘTNOŚĆ TRWANIA ŻYCIA KOBIET I MĘŻCZYZN

W przypadku tym wprawdzie nie mogę za­imponować czytelnikowi zbyt licznymi danymi, ale oto garść informacji pochodzących z kra­jów, w których najwcześniej zaczęto sporzą­dzać tablice trwania życia. Przeciętne dalsze trwanie życia mężczyzn w wieku 65 lat prze­dłużyło się w Anglii i Walii w okresie 1841 —1972 zaledwie o 1 rok, w Norwegii (w ciągu 150 lat) o 1,5 roku, we Francji (w jeszcze dłuż­szym, bo 180,-letnim okresie) — o 2 lata w Danii (w okresie ponad 160-letnim) — o 3 lata iylko w Holandii (w ciągu prawie 160 lat) i w ozwecji (w ciągu dwóch stuleci) przyrost tego wskaźnika osiągnął 4 lata. Przyrost przeciętnego dal­szego trwania życia w wieku 65 lat wynosił u nich (w podanych wyżej okresach): we Fran­cji i Norwegii oraz Anglii i Walii — około 4 lat w Danii 5,3 roku, w Szwecji 6 lat i w Ho­landii 7 lat. W tym samym czasie przeciętne dalsze trwanie życia noworodków zwiększyło się co najmniej o 26 lat (Norwegowie), a w kil­ku przypadkach — o ponad 40 lat (Szwedki, Holenderki i Francuzki).

Opublikowano Starość | Skomentuj

RADOŚĆ Z POSTĘPU

Radość z powodu systematycznego — w mia­rę postępu i polepszania warunków zdrowot­nych — przedłużania się przeciętnego dalszego trwania życia osób w starszym wieku byłaby jednak przedwczesna. Jak najbardziej uzasad­nione wydaje mi się stwierdzenie A. Krzyża­nowskiego, według którego przedłużanie się przeciętnego trwania życia na przełomie XIX i XX stulecia miało charakter już nie ewolu­cyjny, lecz wręcz rewolucyjny. Chyląc czoła przed tymi osiągnięciami ludzkości, dzięki któ­rym dziecko pr7ychod7ące obecnie na świat nawet w Gwadelupie lub Peru znajduje w swej kołysce szanse na życie o 20—30 lat dłuższa niż rówieśnicy jego dziadków w osiemnastowiecznej Szwecji lub Francji, nie mogę jednak zapo­mnieć, że szanse osób w starszym wieku zwięk­szały się w tym samym czasie w zaiste żółwim tempie.

Opublikowano Starość | Skomentuj